책 썸네일형 리스트형 [마음챙김 독서] 나에게 다정해지기로 했습니다 / 디아 최근 유행하는 '마음 챙김'이라는 말. 마음 챙김은 어떻게 하는 것이며, 무엇을 중점적으로 다뤄야 하는지, 착각을 하거나 편향된 생각으로 치우치지 않으려면 어떻게 해야 하는지. 마음 챙김의 기본을 알려주는 마음 챙김 입문서 "나에게 다정해지기로 했습니다" 하이~ 에브리원~! 1. 추천하는 분들 스트레스가 많은데 어떻게 풀어야할지를 모르겠다 스트레스가 많은데 어떻게 푸는지 잘 알고 있다 취미, 여행, 맛있는 것 먹기, 잠 자기 등으로 스트레스를 풀고 있다 스트레스는 가만히 두면 없어지더라 마음챙김이 뭔지 궁금하다 명상을 해보고 싶다 명상을 하는 이유와 목적을 명확히 알고 싶다 명상과 마음챙김의 목표를 구체화하고 싶다 내가 명상, 마음 돌아보기를 잘하고 있는지 의문이 든다 나는 하루 중 단 5분도 나를 진정.. 더보기 책리뷰에 줄거리, 내용을 적지 않은 이유? 많은 책리뷰 블로거가 있지만 그 중에서도 지금의 양식(추천하는 분/책정보/감동글귀)으로 글을 쓰는 이유에 대해 말씀을 드리고자 합니다. 도경의 독서 방법과 책리뷰를 더욱 알차게 즐길 수 있는 방법을 소개합니다. 하이 에브리원~! 지금까지 다양한 장르의 책리뷰를 올렸는데 여러가지 양식 중에 지금의 양식을 선택한 이유를 말씀드리며 저의 리뷰를 200% 활용하는 방법을 알려드리고자 합니다. 1. 책리뷰라고 하지만 책의 줄거리, 내용을 적지 않는 이유? 바야흐로 제가 대학교에서 철학과 교수님의 교양과목 강의를 듣던 중 듣게 되었던 이야기 입니다. 여러분, 잘 상상해보세요! 제 앞에 정말 맛있고 비싼 최고급 소고기 스테이크가 있어요. 그런데 이게 너무너무 맛있어서 여러분들에게 소개를 해주고 싶은 겁니다. 이 맛을.. 더보기 이전 1 다음