에세이 썸네일형 리스트형 [책리뷰] 그래도, 당신이 살았으면 좋겠다: 40년 차 간호사가 기록한, 인생의 마지막 순간에 반짝이는 마음들 - 전지은 미국에서 40년 동안 간호사로 일하면서 많은 환자들을 보고 느낀 점, 여러 가지 이야기를 적어둔 책. 따뜻한 마음과 인생에서 가장 중요한 것은 무엇인지 다시 한번 생각해볼 수 있는 시간을 가져보세요. 하이~ 에브리원~! 오늘 리뷰할 책은 정말 우연히 보게 되었고 너무나 몰입감 있게 읽었던 책이에요. 제가 구글 벤처스의 MAKE TIME이라는 책을 읽고 거기에서 나오는 방법을 하나하나 적용해보면서 "유튜브 없애기"를 도전했어요. [시간관리 책 메이크 타임 후기 보러 가기↓] [책추천] 메이크 타임: 구글벤처스의 혁신적인 시간관리법 - 제이크 냅, 존 제라츠키 공저 시간관리의 끝판왕이 모였다! 구글벤처스의 제이크, 존 2명의 엘리트가 스스로의 시간관리와 업무 효율을 극대화하기 위한 모든 '전술'을 정리한 책.. 더보기 [마음챙김 독서] 나에게 다정해지기로 했습니다 / 디아 최근 유행하는 '마음 챙김'이라는 말. 마음 챙김은 어떻게 하는 것이며, 무엇을 중점적으로 다뤄야 하는지, 착각을 하거나 편향된 생각으로 치우치지 않으려면 어떻게 해야 하는지. 마음 챙김의 기본을 알려주는 마음 챙김 입문서 "나에게 다정해지기로 했습니다" 하이~ 에브리원~! 1. 추천하는 분들 스트레스가 많은데 어떻게 풀어야할지를 모르겠다 스트레스가 많은데 어떻게 푸는지 잘 알고 있다 취미, 여행, 맛있는 것 먹기, 잠 자기 등으로 스트레스를 풀고 있다 스트레스는 가만히 두면 없어지더라 마음챙김이 뭔지 궁금하다 명상을 해보고 싶다 명상을 하는 이유와 목적을 명확히 알고 싶다 명상과 마음챙김의 목표를 구체화하고 싶다 내가 명상, 마음 돌아보기를 잘하고 있는지 의문이 든다 나는 하루 중 단 5분도 나를 진정.. 더보기 이전 1 다음